Joseph Hubertus Pilates oli mees, kes tajus tulevikus tekkivaid mugavama elustiili poole liikumise tagajärgi. Treeningmeetodi sünd toimus järk-järgult ning tagasivaadates pole täit selgust, mis hetkel tema eluperioodis täpselt tärkas selle väljatöötamise idee. Kuid alustagem algusest.

Sügiskuu ja kooli algus toovad tegusama aja ning mu soov on, et Sa ei unustaks kogu selles ruttamises iseennast. Mu süda ütleb Sinu südamele, et

Nii palju kui ma ka ei tahaks, siis oleme täiskasvanutena paljuski oma lapsepõlve tulem. Võib tekkida segadus, mis toimub: hinges tuntakse üht, kuid teised peegeldavad vastu midagi muud. Tekivad imelikud paanikahood, unehäired, haiguslikud seisundid ja sõltuvused.

Mis on need põhjused, miks Pilates kuulub paljude kuulsate inimeste ning tippsportlaste harrastuste hulka? Kuidas on nii, et see sobib nii naistele kui meestele, lastele kui täiskasvanutele, tervele ja haigele, algajale liikujale kui kogenud sportlasele?

Tuntud on ütlus “Muuda ennast, muutub maailm!”. Mida see tähendab?

6 punkti, mida tasub arvestada, et edukalt tuua oma ellu järjepidev treening, tervislikum toitumine või muu head enesetunnet toetav harjumus.