Individuaal- ja rühmatreeningud stuudios
Soovid olla heas füüsilises vormis,vaimselt tasakaalus ja end hästi tunda?
Soovid parandada harrastus- vôi võistlussportlasena valitud alal tehnilist sooritust ja vôistlustulemusi?
Otsid abilist, kes aitaks rühihäirete, kaela- ja õlavöötme vói/ja
seljavalude leevendamisel?
Tahad vôimalikult hästi vigastusest taastuda?
Oled teretulnud Pille Pilatese stuudiosse!
Individuaaltreeningus keskendun sinu vajadustele ja eesmärkidele ning kohandan treeningmeetodi sinu järgi, valides sulle sobivad harjutused ja tempo. Usun, et vaim ja keha on omavahel seotud ja nad mõjutavad teineteist vastastikku ning pean oluliseks toetavat, sõbralikku ja positiivset juhendamist.
Kvaliteetsete treeningseadmetega varustatud Pille Pilatese stuudio asub Kehra Tervisekeskuses. Tallinnast on see vaid ca 30minutilise rongisõidu kaugusel ning ca 5 minutilise jalutusteekonna kaugusel Kehra rongipeatusest.
Rühmatreeningud toimuvad stuudios ja Aruküla rahvamajas. Olenevalt kohast on rühma suurus erinev. Stuudios treenime väiksemas koosseisus.