Distsipliin.
Sageli tahame mingit tulemust, kuid pole valmis ette võtma samme, mis tulemuse tooks. kuigi distsipliiniga võib tekkida ebamugavustunne, siis pikemalt kestev ebamugavustunne kaasneb hoopis muutuse suunas liikumisest loobumisega.
Mida on inimesel vaja, et oleks hea olla ja tunda end hästi? Mis sa arvad?
Mida vajame, et oleks hea olla? Päriselt tunneksime end hästi?
Kõik, mis nägemisulatusest väljas, pole veel kadunud.
Emotsioonid ei ole head ega halvad, oleme õppinud neid nii lahterdama. Emotsioonid annavad meile infot, kuidas mingi olukord meid mõjutab.
Miks on liikumine tähtis?
Enamus inimesi teab, et liikumine on vajalik, kuid siiski valib passiivsuse aktiivsuse asemel. Mis on need elulised põhjused, mis võiks liikumise motivatsiooni tõsta?